Confesiones de una vaga, lo que faltaba por contar.


Tal y como confesaba esta mañana soy una vaga, una vaga de tomo y lomo, pero como la excepción marca la regla hoy me he tomado en serio lo de hacer ejercicio. Me he levantado a las 7 y me he ido al gimnasio. Allí me he plantado de nuevo con mi uniforme y he pedido que un personal trainer se hiciese cargo de mi tortura. Me ha tocado Jandro. Jandro es bien, porque tendrá unos 30 años y es castaño, alto, y con media melena recogida. Que ya que van a torturarla a una por lo menos que sea con buenas vistas.
-¿Tienes alguna lesión?
-No.
Lo cierto es que tengo varias, pero no me apetecía empezar mal la conversación.
-¿Qué quieres conseguir?
-Pues a decir verdad me gustaría perder peso, endurecer la tripa y el culo y ganar un par de tallas de pecho.
Confieso que lo último solo lo he pensado, porque aunque Jandro tenga buena voluntad no creo que disponga de los recursos. No quería frustrarlo de buena mañana.
-Bien, pues vamos a empezar por cardio: bici, cinta y step. ¿Te parece?
Y así hemos empezado.

  • 15 minutos de bici subiendo un punto de resistencia cada 3 minutos.
  • 21 minutos de cinta: 2 andando 1 corriendo en 7 intervalos
  • 10 minutos de step para el culete.
  • Luego me he ido a trabajar porque se me hacía tarde.

Resultado: un gemelo un poco cargado, nada que no se cure con estiramiento, masaje y algo de relax. He aguantado sorprendentemente bien. Pero lo mejor de todo es que además he conseguido mantener la dieta todo el día. Mañana creo que me lo tomo de descanso, no vayamos a romper la norma y alguien piense que tengo ganas de moverme.

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